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丑时养生 养肝如同养护树木(10)

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太极妙手

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发表于 2009-6-9 22:28:00 |显示全部楼层
《本草拾遗》载:“在菜中此物最温而益人,宜常食之。”韭菜虽一年四季都可食用,但以初春时节品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,常言道“春韭香,夏韭臭”。因此,春季适当食用韭菜可以养护人体的阳气,从而增强人体抵抗力。

现代医学研究证实,韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。韭菜还含有较多的纤维素,每100克韭菜含15克纤维素,比大葱和芹菜都高,可促进肠道蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生,故有“洗肠草”之称。便秘者可取新鲜韭菜200~300克,洗净切成小段备用,锅热加食用油35克,鸡蛋12个,或用猪瘦肉,最后放韭菜轻炒,炒韭菜窍门是先放韭菜根部,翻炒几下后再放韭菜叶,韭菜变色即可起锅,切忌长时间翻炒,每天一次当菜吃。一般1周左右便秘好转或痊愈,以后可每周间断做此菜,可保持大便畅通。此外,韭菜还被称为“起阳草”,对性功能有一定的调节作用。

韭菜虽好,但并非人人皆宜。对于有口臭、口舌生疮、咽干喉痛等热性病证及手脚心发热、盗汗等阴虚火旺症状的朋友最好和韭菜保持距离。另外,孕妇最好不食或少食韭菜,以防助热引起胎动不安。

附一足厥阴肝经知识简表足











行 原文《灵枢·经脉》:肝足厥阴之脉,起于大指丛毛之际,上循足跗上廉,去内踝一寸,上踝八寸,交出太阴之后,上腘内廉,循股阴入毛中,环阴器抵小腹,挟胃属肝络胆,上贯膈布胁肋,循喉咙之后上入颃颡连目系,上出额与督脉会于巅。

其支者:从目系下颊里,环唇内。

其支者:复从肝别,贯膈上注肺语译足厥阴肝经,从大趾背毫毛部开始(大敦),向上沿足跗(行间、太冲),距内踝前一寸(中封),上行小腿内侧(会三阴交;经蠡沟、中都、膝关),离内踝八寸处交出足太阴脾经之后,上行膝腘内侧(曲泉),沿股内侧(阴包、足五里、阴廉)进入阴毛中,环绕阴部至小腹(急脉;会冲门、府舍。曲骨、中极、关元),挟胃旁,属肝络胆(章门、期门),向上过横膈,分布于胁肋部,沿气管之后向上进入颃颡(鼻咽部),连接目系(眼与脑的联系),上行出于额部,与督脉交会于头顶。

目部支脉:从“目系”下行颊里,环绕唇内。

肝部支脉:从肝分出,过横膈,向上流注于肺(接手太阴肺经)主





候原文《灵枢·经脉》:是动则病,腰痛不可以俯仰,丈夫颓疝,妇人少腹肿,甚则嗌干,面尘脱色。

是主肝所生病者,胸满,呕逆,飧泄,狐疝,遗溺,闭癃语译本经异常表现为:腰痛不能前俯后仰,男人可出现小肠疝气,女人可出现小腹部肿胀,严重的见咽喉干,面部像有灰尘,脱了血色。

本经穴能主治肝所发生的病症,如胸闷、恶心呕吐、大便溏泄、疝气、遗尿或癃闭续表附

注足厥阴络脉足厥阴经别原文《灵枢·经脉》:足厥阴之别,名曰蠡沟,去内踝五寸别走少阳,其别者循胫上睾结于茎。其病气逆则睾肿卒疝。实则挺长,虚则暴痒。取之所别也语译足厥阴络脉名蠡沟,在离内踝上五寸处分出走向足少阳经脉,其分支经胫骨部上行至睾丸结在阴茎处。其气厥逆则睾丸肿胀,突发疝气。实证见阳强不倒,虚证见阴部暴痒,取络穴治疗原文《灵枢·经别》: 足厥阴之正别跗上,上至毛际,合于少阳,与别俱行语译足厥阴经别从足背上足厥阴经分出,向上到达外阴部,和足少阳经别会合并行附

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发表于 2018-11-3 06:19:16 |显示全部楼层
在菜中此物最温而益人,宜常食之。
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