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【陈瑜太极第494期】意气君来骨肉臣,练意是太极拳的灵魂

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太极元老

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发表于 2018-10-26 09:51:56 |显示全部楼层
本帖最后由 随风太极 于 2018-10-26 10:02 编辑

【陈瑜太极第494期】意气君来骨肉臣,练意是太极拳的灵魂
  武林杂谈 家传功夫架 昨天
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意气君来骨肉臣,练意是太极拳的灵魂
没有“意”的练拳是散漫的,是无神的,因此练意是太极拳的灵魂。传统太极拳论中,“意”是一个被反复强调的要领,如“意气君来骨肉臣”,“用意不用力”。用意成了太极拳区别于其他运动的重要标志,用意使太极拳的内涵更加丰富。 那么什么是太极拳的意?他在太极拳中的作用是什么呢?
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首先,意是一种看不见摸不着的思维活动,太极拳各家各派,对意的解释有很多版本,这主要看功夫人自己对拳中之意,感悟的深浅而做出的文字、语言描述,言语道断,说法迥异。正因为这种原因,也有很多人在练拳中,产生很多歧解,甚至走入误区出不来。怎准确、客观、科学地把握太极拳练意,是练好太极拳、科学修练太极拳的一个非常重要的问题。
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其次说他关键,因为意是太极拳中一个非常核心的要素,没有意,太极拳的习练就失去了它固有的特色。你看我们在动作练习中,始终强调“意气君来骨肉臣”,这里意是“君主”,是主宰,它来指挥、调动肢体动作,相跟相随,不能须臾分离;如果没有意的参与,太极拳就仅剩下肢体性的空间活动了,那就是典型的“太极操”,因此,有没有意念相随,是衡量太极拳有没有内涵的一个重要标准。
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第三太极拳中的意,是基于人体生命的物质基础上的一种思维活动,但它又不同于一般的逻辑思维方式,它是太极拳状态下的一种特殊的精神境界,盘拳走架时专注于某一目标,是棚、是捋、是挤、是按、是沉、是引进还是落空,“意到则气到,气到则力到”,在这种意的有效调动下,可以产生很大的能量,极大地激发人体内外的生命潜能。
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我们每天习练太极拳,目的就是通过盘拳走架锻炼,控制意念进入一种静的境界,找到生命的本源,把生命内在的能量激发出来,达到身体内外的高度统一、协调一致,在意念的调配下,四肢、呼吸、行气等内外各种因素协调运转,形成意、气、形合一的动态平衡。(摘自网络)
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文字提供:桑贤斌
图文编辑:思雨
照片选自:2018年举办的陈瑜弟子第七届培训班
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2018年11月17-12月4日,陈瑜太极深圳行举办套路一路、第二届教练员培训班。这是陈瑜太极-家传陈氏太极拳功夫架2018年最后一次集训班,欢迎报名参加。咨询见下图。
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发表于 2018-10-28 06:41:02 |显示全部楼层
每天习练太极拳,目的就是通过盘拳走架锻炼,控制意念进入一种静的境界
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